Sådan sikrer du en effektiv hjemmetræning
Hjemmetræning er mere og mere udbredt – og for mange et foretrukket valg, når det kommer til at holde en træningsrutine. I en travl hverdag kan det være svært at nå i fitnesscenter mellem arbejde, hente børn og lave aftensmad. På samme tid er hjemmetræningsudstyret i dag optimeret så meget, at en hjemmetræning kan være