Det er ikke altid nemt at ændre sin livsstil. Men måske er det ved at være på tide for dig at gøre noget ved din nuværende livsstil, hvis du ikke er helt tilfreds med, hvordan der er lige i øjeblikket. I så fald er det jo oplagt at bruge 2022 på at gøre noget ved et problem.

Der er fx mange danskere, der lever en lidt for usund eller decideret helbredsskadelig livsstil, og hvis du er en af dem, er det måske i år, at du skal spørge dig selv, om det er ikke ved at være på tide at lægge den livsstil på hylden og i stedet se frem mod et meget sundere liv?

Læs mere om mørklægning af vinduer her.

Find ud af hvad der skal ud

Men for at kunne ændre sin livsstil skal du jo finde ud af, hvad der skal barberes væk fra din nuværende livsstil. Er der nogle særlige områder eller vaner, som du efterhånden godt kan se, måske ikke er det bedste for dig?

Du kan jo evt. sætte sig ned og lave en liste over de dårlige vaner eller usunde valg, du træffer for dig selv og din krop, så du kan få et overblik over, hvad du skal have fjernet fra din livsstil.

Det er ikke noget, der sker på en dag

Det er dog også vigtigt at være opmærksom på, at det at lave en ændring i sin livsstil ikke bare er noget, der sker på en enkelt dag. Det kan hurtigt tage lang tid at få lavet en komplet ændring af sin livsstil, men hvis du er klar på at gøre noget seriøst ved det nu, kan du også sagtens få det til at ske.

Men lad være med at være skuffet, hvis du ikke har ændret dit liv radikalt efter tre dage. Det tager jo tid. Så sæt måske gerne hele 2022 af til at lave disse ændringer.

Hvad drømmer du om?

Når du har fået fjernet dine dårlige vaner, skal du jo måske i gang med at erstatte dem med nogle sundere og bedre vaner for dig og din krop. Men hvad vil du gerne i gang med at lave?

Her kan du også bruge tid på at lave dig en liste over de nye vaner, der skal erstatte de gamle, så du har noget at sigte efter, og så du ved, hvordan din nye livsstil skal indrettes.